Die Menopause wird zwar als Sammelbegriff verwendet, ist aber eigentlich der spezifische Zeitraum von 12 Monaten, nachdem eine Frau ihre letzte Periode erlebt hat. Die Ursache –Östrogen wird nicht mehr in den Eierstöcken produziert. Vor dem „Menopause-Geburtstag“ liegt die Perimenopause, die ein Jahrzehnt oder länger dauern kann. Nicht genug? Danach setzt die Postmenopause ein. Während dieser gesamten Zeit, in der die Symptome schwanken, wird Schlaf oder Schlafmangel zum größten Hindernis für das allgemeine Wohlbefinden.

Dinahs Perimenopause trat in ihren späten 40ern ein und sie erlebte die Wechseljahre im Alter von 56 Jahren. Jahrelang hatte es unbeständigen Schlaf gegeben, der durch Adrenalinschübe, brennende Haut, Hitzewallungen und mehr verursacht wurde. „Es gab Wellen von Symptomen und ständige Schwankungen der Symptome.“ „Sie können Ihre Ernährung umstellen und Sport treiben, aber wenn Sie nicht regelmäßig schlafen können, können Sie nicht dauerhaft funktionieren.“ Dinah stellte ihre Ernährung um, widmete sich Pilates und Sport, ging zu einem Spezialisten und erhielt eine HRT (Hormonersatztherapie). Insgesamt habe dies „sehr geholfen“. Der Schlaf blieb jedoch unbeständig.

Es gab einen Plan, Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, aber keinen Plan, besser zu schlafen. Warum? Die Realität ist, dass der Schlaf in den Wechseljahren sehr komplex ist und sich ständig verändert. Eine Frau, die in den Wechseljahren leidet, erlebt über viele Jahre hinweg schwankende Symptome, dennoch kommt es täglich zu Veränderungen in Licht,
temperatur und Geräuschen. Beispielsweise schnarcht ein schnarchender Partner in unterschiedlichen Stärken und Zeiten, während der eigene Schlaf von tief nach flach schwankt. Wenn man all das zusammennimmt, kann eine gute Nachtruhe unglaublich komplex und schwer zu planen werden.

Um die Sache noch komplizierter zu machen, entwickelte Dinah im Alter von 56 Jahren, als sie in die Wechseljahre kam, auch eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen. Die zunehmende Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und/oder das Erleben von Tinnitus ist in den Wechseljahren gut dokumentiert. Stellen Sie die Zeitleiste zusammen, fügen Sie Dinahs schnarchenden Partner hinzu, und schon gehörte ständiger Schlaf der Vergangenheit an. Wenn Dinah jemals wieder regelmäßig schlafen wollte, brauchte sie einen Plan und die Werkzeuge dafür.

Auftritt von Dinahs enger Freundin Minnie die Dinahs Leben nachhaltig verändern würde. Minnie würde Dinah Happy Ears-Ohrstöpsel empfehlen. Happy Ears hatte Minnie geholfen, in den Wechseljahren besser zu schlafen, und sie wollte, dass ihre Freundinnen es wussten. Dinah bekam von ihrer Freundin ein Paar Ohrstöpsel geschenkt und benutzte sie sofort. Es gab keine Wirkung. Ihr Schlaf verbesserte sich nicht. Dinah blieb dabei, weil ihre Freundin darauf bestand und einfach weil sie so schlecht geschlafen hatte, dass es keine andere Wahl gab. Sie litt nun seit mehr als 10 Jahren. Genug war genug. Sie musste besser schlafen! Nach einem Monat mit Happy Ears begann Dinah, den Nutzen wirklich zu erkennen. Während dieser Zeit lernte sie, den Ohrstöpsel besser zu positionieren…Dinah ist eine Seitenschläferin. Am wichtigsten war, dass sie lernte, dass die Ohrstöpsel ihr dabei halfen, durchzuschlafen, wenn sie einschlafen konnte. Kein Hoffen mehr, sie hatte den Code geknackt und entdeckt, dass es in ihrem Schlaf ein Muster gab, und hatte nun einen Plan und das Werkzeug, besser zu schlafen. Es dauerte einige Zeit, herauszufinden, wie die Ohrstöpsel am besten passen, und Vertrauen zu gewinnen, dass sie funktionieren – insbesondere mit einem schnarchenden Partner. Rückblickend fragt sich Dinah, was wäre, wenn? … „Warum habe ich in den letzten zehn Jahren keine Ohrstöpsel verwendet, um in den Wechseljahren besser zu schlafen?“ „Mit Tools wie Happy Ears … fühle ich mich viel besser und schlafe immer gut.“Erleben Sie Wechseljahre und haben Sie Probleme mit dem Einschlafen? Schlaf ist komplex, aber mit einem Plan und den richtigen Hilfsmitteln können Sie besser schlafen. Happy Ears sind ein unglaublich einfaches Produkt und nur eines von vielen Tools/Praktiken, die man integrieren kann, aber wie Dinah sagt, kann die Wirkung „lebensverändernd“ sein. Wir bei Happy Ears wissen, dass Schlaf komplex ist und dass es zwei bis vier Wochen dauern kann, bis sich Ihr Schlafmuster ändert. Manche werden in der ersten Nacht besser schlafen, aber wenn Sie Happy Ears ausprobieren und zunächst keinen Erfolg haben, hören Sie nicht auf. Seien Sie beharrlich wie Dinah. Solange der Ohrstöpsel bequem sitzt, fahren Sie mindestens einen Monat lang damit fort. Leiden Sie unter den Wechseljahren und möchten besser schlafen? Beginnen Sie mit einem unserer Discovery-Pakete, die alle drei Größen von Happy Ears enthalten und eine vollständige Geld-zurück-Garantie beinhalten – wir garantieren Ihnen, dass Sie besser schlafen.